PCOS360: Особистий шлях підтримки воїнів з ПКЯ (Полікістозних яєчників)

Вступ

Життя з синдромом полікістозних яєчників (PCOS) стало для мене складним випробуванням. Від нерегулярних симптомів до відчуття перевантаження через відсутність доступних ресурсів, я на власному досвіді зрозуміла, як важко управляти цією хворобою. Саме тому я створила PCOS360 — веб-додаток, призначений для надання людям з PCOS інструментів, підтримки та інформації, які необхідні для контролю за їх здоров’ям.

PCOS360 — це мій спосіб перетворити свої труднощі на рішення, створити безпечний і підтримуючий простір, де інші люди, як і я, можуть знайти відповіді, відстежувати свій прогрес і почуватися впевнено.

Історія створення PCOS360

Коли мені поставили діагноз PCOS, я почувалась загубленою. Я шукала інструменти для управління симптомами, але все, що я знаходила, було або неповним, або занадто складним. Я хотіла щось просте, доступне і адаптоване до унікальних проблем, з якими стикаються люди з PCOS.

Саме це і стало натхненням для створення PCOS360. Я хотіла створити додаток, який міг би полегшити життя людям, які борються з PCOS — пропонуючи не лише функції, а й відчуття підтримки та розуміння.

Основні функції

1. Оцінка ризику PCOS
   — Я почала з тесту, бо знаю, як важливо своєчасно виявляти ознаки PCOS.
   — Тест оцінює рівень ризику на основі симптомів, таких як нерегулярні менструації, зміни ваги та тривожність. Для цього використовується навчена модель машинного навчання (pcos_model.pkl), яка дає користувачам чітке уявлення про їх стан і наступні кроки.

2. Трекер симптомів
   — Відстежувати симптоми було чимось, що я б хотіла робити раніше. Завдяки цій функції користувачі можуть щодня фіксувати такі симптоми, як перепади настрою та зміни ваги, що дозволяє виявляти певні патерни з часом.
   — Я додала графіки, тому що візуальне спостереження за прогресом може бути дуже мотивуючим.

3. Калькулятор ІМТ
   — Контроль за вагою є важливою частиною лікування PCOS, і я знаю, як плутаними можуть бути розрахунки ІМТ. Саме тому ця функція проста і зрозуміла — вона обчислює ІМТ і дає чіткі, практичні рекомендації залежно від результатів.

4. Персоналізовані дієта і план тренувань
   — Однією з моїх найбільших проблем з PCOS було зрозуміти, що саме підходить мені. Ця функція створює персоналізовані плани тренувань і дієти, враховуючи такі параметри, як вік, вага та ІМТ, пропонуючи рекомендації, які можна адаптувати до індивідуальних потреб.

5. Чат-бот для підтримки психічного здоров’я та екстреної допомоги
   — Справлятися з PCOS може бути самотньо, а психічне здоров’я часто залишається на задньому плані. Ось чому я додала чат-бота, який працює на основі GPT-3.5 від OpenAI. Він допомагає надати підтримку, відповісти на запитання та з’єднати користувачів з екстреними ресурсами, такими як лінії допомоги або медичні послуги поблизу, коли це необхідно.

Технологічний стек

• Backend: Flask
• Frontend: HTML, CSS, Jinja2
• Машинне навчання: RandomForestClassifier (scikit-learn)
• Чат-бот: OpenAI GPT-3.5 API
• Розгортання моделі: pickle для завантаження навченого прогнозуючого моделі PCOS

Що означає цей проект для мене

Створення PCOS360 було не тільки про програмування — це було про перенесення мого досвіду у щось значуще. Я хотіла створити ресурс, який я б хотіла мати, коли тільки почала свій шлях. Кожна функція, від тесту оцінки ризику до чат-бота, відображає проблему, з якою я стикалась, і рішення, яке я шукала.

Через цей проект я дізналась не тільки про технічні інструменти, такі як Flask і машинне навчання, але й про силу емпатії та спільноти у створенні чогось, що справді допомагає людям.

Подяки

Цей проект — данина безлічі людей, які з силою та стійкістю проходять через PCOS.
Я вдячна за інструменти та ресурси, які зробили це можливим:
- Бібліотеки Python: Flask, scikit-learn, Matplotlib
- API OpenAI для функціональності чат-бота
- Підтримка та натхнення, які я отримала від спільноти PCOS

Висновок

PCOS360 — це більше, ніж просто проект — це моя особиста місія полегшити життя людям, які живуть з PCOS. Це простір, де користувачі можуть відчувати підтримку, розуміння та бути готовими взяти контроль над своїм здоров'ям.

Створення PCOS360 стало для мене глибоко особистим шляхом. Це не тільки про надання рішень; це про те, щоб показати іншим, що вони не самотні. І для мене це те, що справді має значення.

Перекладено з: PCOS360: A Personal Journey to Support PCOS Warriors